你们好，最近小新发现有诸多的小伙伴们对于维生素e直接涂脸可以淡斑吗，维生素t这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 维生素A给你一双“雪亮的眼睛”。维生素A的作用主要与视力有关，可以明目，预防夜盲症，促进生长发育，还可以增加对传染病的抵抗力，防治干眼症。上班族和每天用电脑比较多的朋友，要注意补充维生素a。
2、 维生素B是一个系列，可以说是一个家族。从B1到B22，维生素B是人体不可缺少的。例如，B1能维持循环、消化、神经和肌肉的正常功能，B2能促进生长和新陈代谢，B6能治疗神经衰弱。
3、 B15可以治疗冠心病、酒精中毒等。
4、 维生素C，我们最熟悉的维生素，不仅能让女性肌肤亮泽，还能有效抗氧化，防止或延缓衰老，增强抵抗力，帮助免疫系统抵抗疾病。可以说，维生素C是女人最好的伴侣。
5、 维生素D主要帮助吸收钙，调节人体钙磷代谢，促进吸收利用，促进骨骼生长。所以单纯吃钙片一般很难达到补钙的效果，服用维生素D可以更好的吸收。
6、 维生素E有助于维持正常的生理代谢以及中枢神经系统和血管系统的完整性。另外还能延缓衰老，很多孩子的脸没有维生素E的帮助是保养不了的！
7、 维生素K，主要作用是止血，是凝血酶原的主要成分，也能促进肝脏制造凝血酶原，一般多见于促进伤口愈合的药物中。
8、 此外，还有维生素PP、维生素U、维生素T等。一般我们很难接触到，功能就不细说了。用好每一种维生素，你就能过上更幸福的生活！
以上就是维生素t这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。