俯卧撑一次100个难吗

大家好，【#俯卧撑一次100个难吗#】具体是什么情况，一起往下看看。

1、**俯卧撑一次100个对于一般成年人来说不难**，但是对于一些长时间没有锻炼的人来说可能难度会比较大。

2、 此外，还需要根据个人的体质情况来决定，因为每个人的体质不同，力气大小和肌肉耐力也不同。

3、因此，一次完成100个俯卧撑需要很高的身体素质和肌肉耐力。

4、 如果想要尝试一次做100个俯卧撑，建议先从少做起，逐渐增加数量，并做好充分的热身和拉伸。

【俯卧撑一次100个难吗】到此完毕，希望对大家有所帮助。